Instruções Pré-Cuidados com Botox

Posted on by Josiane Cardozo

Ao receber um paciente para tratamento com o procedimento botox, há certas perguntas que precisam ser feitas para evitar complicações indesejadas ou reações adversas, assim como indica os profissionais de Biomedicina Estética.

Histórico médico

O administrador médico deve pedir ao paciente seu histórico médico completo para determinar se o Botox é um tratamento adequado e seguro para ele.

Eles devem estar cientes de todas as doenças, doenças e condições médicas e se a pessoa foi submetida a alguma cirurgia ou procedimento no passado.

Também é importante verificar se a pessoa está grávida ou amamentando. Por questões de segurança e qualidade de ambas situações, é bom não fazer esse tipo de procedimento nem estando grávida e nem amamentando.

Medicamentos

O administrador do Botox deve perguntar sobre medicamentos, ervas, suplementos e outros medicamentos que o paciente está tomando e se ele tem alguma alergia a qualquer médica que seja, deixe tudo prescrito em algo que fique salvo, é importante demais.

Instruções Pré-Cuidados com Botox

O paciente que recebe as injeções de Botox deve parar de tomar medicamentos para afinar o sangue pelo menos uma semana antes das injeções de Botox. Isso é aconselhavel para que não há problemas durante o procedimento.

Eles precisam evitar esses tipos de remédio: aspirina, Advil, Excedrin, suplementos de vitamina E e fontes naturais, como óleo de peixe, Ginseng e Gingko Bilbao.

Isso ajudará a evitar hematomas após o tratamento com Botox. Todos os analgésicos devem ser evitados, exceto Tylenol, que é até mesmo indicado após os procedimentos.

Álcool

Outra importante instrução de pré-cuidado do Botox é reduzir o consumo de álcool nos dias que antecedem o procedimento de Botox para evitar hematomas.

O álcool é prejudicial a qualquer tipo de procedimento ou cirurgia que for fazer, então evite o uso dele antes por uns 5 dias.

Expectativas

O IAPAM recomenda que, com usuários iniciantes de Botox, seja realizado um exame completo da face do paciente com uma discussão abrangente sobre as expectativas do paciente em relação aos tratamentos. Para não ter nenhum tipo de frustração.

Isso pode ajudar a decidir se o Botox seria o curso de ação certo para eles, pois o Botox só pode atingir certas áreas problemáticas.

O paciente deve ser informado sobre o procedimento de Botox e não formar nenhuma expectativa irreal em relação aos resultados. Indicamos que o melhor a fazer é que não se traga fotos de atores e atrizes, traga uma foto sua de mais jovem para fazer o procedimento.

Eles devem ser informados sobre todos os efeitos colaterais e taxa de sucesso do tratamento para salvá-los de qualquer decepção após o procedimento.

Região a tratar com botox

Se for decidido que o Botox é a solução certa para os problemas do paciente, o próximo passo é decidir quais regiões faciais precisam ser tratadas, escolhidas pelo paciente.

É importante perguntar aos pacientes qual é sua definição de resultado ideal – pois às vezes o paciente e o profissional médico podem discordar sobre isso. Os alvos do administrador do Botox devem estar alinhados com os pacientes.

Conclusão sobre o procedimento do botox

Lembre sempre que cada médico tem um jeito de trabalhar e expor os seus procedimentos estéticos. Pesquise bastante todos, busque por um que você não se sinta insegura ou com dúvidas. É importante que tudo fique esclarecido sobre todo o passo a passo do procedimento.

Tudo tem que estar registrado o que pode acontecer no pré procedimento com botox e no pós procedimento com o botox. O ideal sempre é fazer um contrato com tudo escrito e salvo, para não ter problemas futuros com efeitos colaterais ou até mesmo insatisfação de qualquer paciente que seja.…

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O que é uma rinoplastia ultrassônica?

Posted on by Josiane Cardozo

A primeira rinoplastia moderna foi realizada em 1887 nos Estados Unidos pelo Dr. John Orlando Roe, otorrinolaringologista de Rochester, NY. Na verdade, ele é considerado o pai da rinoplastia estética.

Ao longo dos anos, mesmo que o procedimento em si tenha se tornado um empreendimento mais sofisticado, assim como a Harmonização de Glúteo. Muito sobre a operação permaneceu o mesmo.

Apesar dos avanços na compreensão da estrutura e função do nariz, diferenças étnicas nasais, aspectos sociais e psicológicos da rinoplastia e resultados a longo prazo, a maioria dos cirurgiões de rinoplastia realiza basicamente a mesma operação.

A preocupação comum da maioria dos pacientes de rinoplastia

A maioria dos pacientes que procuram rinoplastia tem uma preocupação semelhante. Acham que o nariz é muito grande e que não combina com o formato do rosto. O procedimento que eles invariavelmente recebem é chamado de rinoplastia redutora.

Esta é uma rinoplastia que torna o nariz menor. As características típicas de um nariz grande podem ser a presença de uma grande protuberância, ossos nasais largos, ponta nasal bulbosa e/ou posição larga das narinas.

O excesso de cartilagem e osso no nariz precisa ser controlado para tornar o nariz menor. O manejo dos ossos nasais tem sido feito basicamente de uma maneira: use limas, martelos e cinzéis cirúrgicos para abaixar a protuberância e estreitar os ossos nasais.

Em 2004, isso mudou com a introdução da rinoplastia ultrassônica ou piezoelétrica pelo Dr. Massimo Robiony. Esta técnica emprega um dispositivo que usa ondas sonoras de alta velocidade para vibrar pequenas inserções de corte e ponta de barbear.

Como a rinoplastia ultrassônica difere

Os insertos piezoelétricos (PEI) têm a capacidade de atuar seletivamente sobre os ossos e/ou cartilagens duras, sem lesar os tecidos moles: pele, mucosa e cartilagens frágeis, como as laterais superiores e as laterais inferiores.

É importante ressaltar que as linhas de fratura criadas pelos PEIs são muito precisas e eliminam o risco de irradiar linhas de fratura encontradas nos instrumentos tradicionais de rinoplastia.

O que é uma rinoplastia ultrassônica?

A teoria é que, com menos trauma ao redor, você diminui a quantidade de sangramento cirúrgico, hematomas pós-cirúrgicos, inchaço e dor de um procedimento de rinoplastia, ao mesmo tempo em que cria um resultado cosmético mais preciso.

Isso, por sua vez, deve levar a uma menor necessidade de cirurgia de revisão. As taxas de revisão nacionais atuais para cirurgia de rinoplastia ultrapassam 30 por cento.

A rinoplastia ultrassônica é um pouco diferente de uma rinoplastia tradicional pelo fato de seu cirurgião ter que minar a pele do nariz mais extensamente para encaixar o aparelho.

Conclusão sobre

Além disso, o aparelho só pode ser utilizado em procedimentos de rinoplastia aberta. Os procedimentos de rinoplastia aberta requerem incisões externas na pele para expor as estruturas nasais.

Os detratores dos procedimentos de rinoplastia aberta apontam para o aumento do inchaço e das cicatrizes na ponta nasal relacionadas à incisão aberta na columela do nariz.

A columela é o divisor carnoso das narinas. Avanços futuros na tecnologia ultrassônica permitirão que o procedimento seja realizado em pacientes que desejam uma rinoplastia fechada (ou endonasal).

O procedimento tem muitos praticantes na Europa e na Turquia e em todo o mundo inteiro, e o FDA aprovou o dispositivo para uso em novembro de 2017, em todo os paises que escolheram.

Embora poucos cirurgiões plásticos ofereçam o procedimento no momento, espera-se que a rinoplastia ultrassônica esteja mais amplamente disponível com o tempo, dando aos pacientes mais opções para mudar a forma de seu nariz e mudar seu rosto completamente.

Se você está considerando qualquer procedimento de rinoplastia, certifique-se de usar o serviço de referência especializado em rinoplastia facil e qualquer procedimento facil. Para encontrar um cirurgião plástico certificado em sua área.…

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Por que os facelifts estão se tornando mais populares entre os jovens

Posted on by Melissa Moline

Facelifts são comumente vistos como um procedimento cosmético feito por Enfermagem Estética reservado apenas para pessoas com 60 anos ou mais. No entanto, nos últimos anos, a cirurgia ganhou popularidade entre os mais jovens.

Quase 6.000 facelifts foram realizados nos Estados Unidos. em 2019 em pacientes com menos de 54 anos. Na verdade, essa faixa etária representou 34% de todos os facelifts realizados no ano passado.

À medida que os jovens continuam a gravitar em torno de facelifts, é importante entender o porquê.

Os benefícios de fazer um lifting facial precocemente

Muitos pacientes de facelift tendem a deixar o envelhecimento seguir seu curso até os 60 ou 70 anos e então decidem fazer um facelift. Embora a cirurgia forneça resultados surpreendentes, a quantidade de reposicionamento e ajuste do tecido que requer leva a um longo período de recuperação.

Para os mais jovens, espera-se um tempo de recuperação mais rápido, bem como um processo de envelhecimento mais jovem.

Além disso, quando os pacientes com mais de 60 anos fazem facelift, eles geralmente tentam reverter o envelhecimento em 20 anos de uma só vez.

Fazer isso pode levar a resultados dramáticos em comparação com aqueles que visam apenas cinco ou 10 anos. Como os mais jovens não voltam tanto no tempo, seus resultados tendem a parecer mais naturais.

Melhores opções antienvelhecimento para pessoas mais jovens

Quando se trata de envelhecimento, pensar em sua pele e como ela evoluirá é algo importante a se considerar enquanto você é jovem.

Quem tem menos de 30 anos já deve cuidar da pele de forma simples, como aplicar protetor solar todos os dias e evitar exposição prolongada ao sol direto. Ao evitar os danos causados ​​pelos raios UV, você retarda drasticamente o desenvolvimento de linhas finas, rugas, manchas senis e flacidez da pele.

Por que os facelifts estão se tornando mais populares entre os jovens

Uma vez que os primeiros sinais de envelhecimento facial começam a aparecer em seus 30 anos, opções injetáveis ​​não cirúrgicas como Botox® ou Dysport® são uma ótima maneira de minimizar rugas e linhas finas.

É comumente conhecido que essas injeções relaxam os músculos por meses a fio, mas algo importante a ser observado é que elas também impedem que os músculos se contraiam, o que minimiza o agravamento das rugas. Esta é uma ótima opção para quem procura retardar o processo de envelhecimento.

Quando os pacientes atingem seus 40 e 50 anos, normalmente é quando se recomenda um mini lifting facial. Comparado a um facelift padrão, um mini facelift é um procedimento menos invasivo do que uma cirurgia completa e extensa.

Além disso, o minilifting normalmente requer metade do tempo de recuperação de um facelift tradicional e pode ser realizado no consultório com anestesia local. Os resultados de um minilifting facial são de aparência natural e o período de recuperação é mais suave, o que torna esse procedimento ideal para pacientes que desejam manter uma aparência jovem.

Planejando o futuro

Com tantas opções diferentes de lifting facial disponíveis para todos os tipos de problemas de pele, é fácil entender por que o procedimento chamou a atenção dos mais jovens.

A anatomia e o processo de envelhecimento de cada pessoa são únicos e requerem diferentes tipos de tratamentos e procedimentos antienvelhecimento.

No entanto, começar a planejar o futuro desde cedo é uma opção inteligente e pode levar a um processo de envelhecimento mais jovem e natural.

Se você estiver interessado em aprender mais sobre como manter uma aparência jovem, agendar uma consulta com um cirurgião plástico certificado é um ótimo lugar para começar a aprender mais sobre qual plano funciona melhor para o seu corpo.…

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5 maneiras de melhorar sua estratégia global de marketing educacional

Posted on by Melissa Moline

As estratégias de marketing são orientadas por objetivos. Uma organização como uma instituição de ensino superior no ramo de educação global provavelmente visará um aumento nas matrículas de estudantes internacionais e uma estratégia de marketing sólida fornecerá esse resultado.

Entenda a cultura do seu público

É importante que as instituições globais de educação conheçam seu público. Não basta saber que “estudantes internacionais” vão se matricular. Você deve saber o que seu público (estudantes internacionais) deseja e o que você pode oferecer para satisfazer esse desejo.

O marketing é uma via de mão dupla principalmente por Agência de Marketing Educacional – você precisa mostrar o que pode oferecer, por sua vez, seu público-alvo se reunirá para aproveitar seu serviço. A cultura do seu público-alvo terá um efeito sobre como eles verão sua estratégia de marketing.

Por outro lado, as instituições de ensino superior canadenses não-DLI ainda podem receber o tipo de alunos que veem a educação global como um caminho para a imigração. Sua estratégia de marketing pode enfatizar que eles oferecem assistência pós-graduação na colocação de empregos, caminhos para educação adicional ou serviços similares.

Use táticas de marketing online

As técnicas de marketing empregadas pelas instituições de ensino superior podem variar dependendo do orçamento e do público-alvo. Uma das maneiras mais econômicas de comercializar seu negócio de educação global é por meio do marketing digital.

5 Maneiras de melhorar sua estratégia global de marketing educacional

Em um relatório do Pew Research Center de 2018, 95% dos adolescentes americanos (14 a 17 anos) têm acesso a smartphones e o mesmo número disse ter acesso a plataformas de mídia social como Facebook, Snapchat e Instagram.

As instituições de ensino superior podem reforçar a sua presença online através dos seguintes meios:

Mídia Social – Sua instituição, estando no setor de educação global, deve ter uma ou todas essas plataformas de rede: Facebook, Snapchat, Instagram e LinkedIn.

O marketing on-line por meio dessas plataformas permitirá que você ajuste sua voz, dependendo do seu público-alvo, se forem alunos, pais e outros profissionais da indústria educacional global.

E- mail marketing – Uma instituição deve manter uma lista de distribuição de contatos. Você pode obter mais endereços de e-mail de clientes em potencial se tiver a opção “receber nosso boletim informativo” em seu site. Você pode coletar manualmente essas informações das planilhas de inscrição em eventos que você organiza ou dos e-mails de consulta que você recebeu.

Search Engine Optimization (SEO) – É uma estratégia onde você usa determinadas palavras-chave em suas postagens para aumentar as chances das pessoas encontrarem sua postagem quando usam o Google ou Bing ou qualquer mecanismo de pesquisa.

Anúncios pagos – Você pode patrocinar ou pagar um banner para aparecer em um site que seu mercado-alvo visita com frequência. Você também pode pagar plataformas de mídia social, como o Facebook, para permitir que um determinado grupo demográfico de seus usuários veja seu anúncio em uma localidade específica, em um horário específico do dia.

Use as redes sociais para divulgar

A mídia social é uma maneira acessível de fazer com que as pessoas saibam sobre você. É também uma estratégia oportuna, pois os concorrentes do setor educacional global já estão nela. Para estar à frente da concorrência, você deve investir na criação de uma presença sólida nas mídias sociais.

A seguir estão as maneiras pelas quais você pode conseguir isso:

Crie um plano de ação

Um plano de marketing sólido envolve os clássicos 7ps do marketing, que são:

Produto ou Serviço – Para instituições educacionais globais, seu serviço é o tipo de educação que você pode oferecer. Seu marketing pode enfatizar se você é uma instituição pioneira em programas de TI ou programas de ciências sociais. Você também pode mostrar seus ativos físicos, como laboratórios avançados, para atrair os alunos a estudar lá.

Preço – Inclua o preço em seu material de marketing, mesmo que você cobre mais do que seu concorrente, seu marketing pode focar em outras vantagens competitivas que você possui, como boas instalações ou assistência de emprego.

Promoção – Este é o aspecto mais visível do seu plano de marketing! Isso se refere às postagens ou e-mails de mídia social que você fará como parte de sua estratégia de marketing digital. Certifique-se de que as promoções transmitam o que você pode oferecer a seus alunos ou parceiros de negócios em potencial.

Local -Para instituições de ensino globais, refere-se à localização do seu campus e onde está o seu público-alvo/alunos.

Pessoas – Refere-se àqueles com quem seus potenciais alunos interagem. Pode ser seu gerente de mídia social, pessoas do escritório de admissões, professores e até ex-alunos! Além de oferecer excelentes relações com os clientes/alunos em potencial, cuide das pessoas que constroem sua instituição porque sua marca se estende a elas!

Embalagem – Como uma instituição de educação global oferece um serviço, a embalagem pode se referir à sua marca. Você oferece um serviço que não é tangível, então como traduzir seu serviço através do marketing? Suas missões e visão, bem como valores fundamentais, devem estar alinhados com a linguagem e imagens que você usa.

Processo – Para instituições de ensino superior, refere-se à jornada dos alunos desde o processo de admissão até a vida cotidiana em sua escola até a formatura! Certifique-se de dar aos alunos uma imagem clara de como será a vida deles em sua instituição e cuide deles do início ao fim.

Contar histórias como um veículo de engajamento é uma maneira eficaz de mostrar seu processo. Além de oferecer um serviço que permitirá ao cliente/aluno enriquecer seus conhecimentos.

Uma instituição de ensino superior oferece uma oportunidade única na vida para clientes/alunos estarem com pessoas da mesma idade e vivenciarem coisas pela primeira vez! Se você tem um campus pitoresco e histórias de sucesso de ex-alunos, inclua-as em seus materiais de marketing.…

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Como atrair alunos?

Posted on by Josiane Cardozo

Suponha que você acabou de criar seu primeiro curso online. Ele contém conteúdo cuidadosamente selecionado com seções fáceis de seguir, exercícios úteis e vídeos adicionais que você produziu usando ferramentas de nível profissional.

Você tem um produto de alta qualidade em suas mãos! O que agora?

Você precisa de alunos que vão comprar seu curso – e para encontrá-los, você vai precisar de uma estratégia de marketing para captação de alunos.

Se você nunca vendeu cursos online antes, descobrir como atrair alunos para o seu curso pode ser intimidador. Afinal, um público receptivo (ou a falta dele) pode fazer ou quebrar um negócio.

Na verdade, de acordo com a CB Insights , 14% das pequenas empresas falham por causa de um marketing ruim.

Como atrair alunos para seu curso online em 3 etapas

Mas aqui está a boa notícia: criar um burburinho em torno do seu curso online não é tão complicado quanto pode parecer. Reunimos uma fórmula de três etapas de métodos testados e comprovados que você pode usar para se conectar com seu público-alvo, aumentar as vendas de seu curso e expandir seus negócios.

1. Encontre o público certo para seu curso online

O caminho para as vendas começa com o conhecimento de quem é seu cliente ideal. Vejamos como descobrir isso.

  1. Faça pesquisas de mercado: Se você deseja entender seu público-alvo, a pesquisa de mercado é o primeiro lugar para começar. Para começar, dê uma olhada nas ofertas dos concorrentes dentro do seu nicho. Isso não precisa ser uma comparação exata lado a lado com o que você está oferecendo. Em vez disso, concentre-se em quem está respondendo ao curso do competidor e como ele está respondendo.
  2. Veja se você pode responder a perguntas como:
    Quais são os dados demográficos de seus usuários online mais engajados?
    De onde o tráfego deles parece estar vindo?
    Quais interesses e preferências seus usuários exibem?
    Que tipo de comportamento online você observa entre o público concorrente?
    Isso pode ajudá-lo a ter uma ideia das pessoas para as quais você deve comercializar seu próprio curso . Você pode até navegar pelas avaliações dos concorrentes para saber mais sobre o que os usuários gostam e não gostam.

As pessoas que deixam boas críticas provavelmente se enquadram no seu público-alvo. As pessoas que deixam críticas negativas podem revelar as fraquezas do seu concorrente.

Isso ajuda a identificar coisas que você pode aproveitar para criar uma vantagem competitiva. Certifique-se de anotar os elementos que tornam seu curso único.

Como atrair alunos?

Por exemplo, talvez o seu curso:

  1. Fornece uma cobertura mais abrangente de um tópico
  2. Inclui conteúdo de bônus que a concorrência não oferece
  3. Oferece métodos de avaliação superiores e estrutura de curso
  4. Se faltar uma ou mais dessas coisas nas ofertas de seu concorrente, tire proveito disso. Resolver os problemas dos usuários do seu concorrente aumentará a proposta de valor do seu curso .

2. Conecte-se com seu público e atenda às necessidades deles

Você descobriu o seu público. Qual é o próximo?

Para atrair alunos para o seu curso, pense em como você pode se conectar com o público que você identificou e atender às suas necessidades e desejos.

Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

  1. Forneça material de curso relevante e prático;
  2. Lembre-se: seus alunos são seus melhores profissionais de marketing.

Quando os alunos sentirem que estão obtendo um bom resultado de seu curso, eles serão inspirados a contar a seus familiares e amigos de boca em boca. Em última análise, isso ajuda você a comercializar seu curso e criar mais crescimento orgânico.

3. Atraia alunos para seu curso com incentivos

Digamos que você já tenha criado um material de curso relevante e prático e esteja engajado com seu público nas mídias sociais.…

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12 tipos de marketing: um guia para estratégias de marketing

Posted on by Melissa Moline

Esses são diferentes tipos de marketing educacional com objetivos compartilhados: envolver, informar e atrair clientes para os produtos ou serviços de uma empresa.

Marketing refere-se a qualquer uma das atividades que as empresas realizam para promover ou vender produtos e inclui operações como pesquisa de mercado, produção de conteúdo e publicidade.

Uma parte essencial do marketing inclui pesquisar e coletar dados para direcionar e reter clientes em potencial de maneira eficaz, além de aumentar as vendas de uma empresa.

Sem esses esforços, as empresas teriam dificuldade em alcançar os consumidores e promover um produto ou serviço. Como o marketing assume muitas formas, determinar qual é o tipo mais eficaz se resume ao modelo de negócios, à demografia desejada e ao orçamento.

Os 12 tipos de marketing

  • Ar livre
  • Imprimir
  • Evento
  • Mala direta
  • Televisão e Rádio
  • SEO
  • E-mail
  • Contente
  • Mídia social
  • Atuação
  • Influenciador
  • Aquisição

5 tipos de marketing tradicional

As empresas geralmente contam com tipos tradicionais de marketing, como anúncios de TV e outdoors, que trabalham em conjunto com o marketing digital para atingir um público amplo.

1. Marketing ao ar livre

O marketing ao ar livre é qualquer tipo de marketing que ocorre fora da casa do consumidor – e fora do reino digital.

12 Tipos de marketing - um guia para estratégias de marketing

Essa forma de marketing depende de alta visibilidade na esfera pública e pode incluir outdoors, panfletos, letreiros de lojas, veículos de trânsito, anúncios de bancada ou até adesivos – todos projetados para chamar a atenção para um determinado negócio ou serviço.

2. Marketing de impressão

Esta forma de marketing é a distribuição de publicidade em revistas, jornais e folhetos. Esse método pode ajudar a chamar a atenção de uma empresa em nível local ou nacional.

Anúncios impressos em um jornal local, por exemplo, podem ajudar a promover serviços em toda a comunidade, enquanto um anúncio em uma revista distribuída nacionalmente pode aumentar o reconhecimento da marca em vários mercados.

3. Marketing de eventos

O marketing de eventos é uma estratégia de marketing projetada especificamente para conferências, seminários profissionais, feiras ou outros eventos do setor.

Com o marketing de eventos, os representantes comerciais montam estandes ou hubs promocionais para maximizar sua exposição, gerar leads e aumentar sua base de clientes em potencial. Essa abordagem envolve interação direta face a face, conectando efetivamente os clientes a uma marca ou serviço para construir um relacionamento sólido e de longo prazo.

4. Marketing de mala direta

Com o marketing de mala direta, as empresas enviam materiais publicitários diretamente para a casa do cliente. As correspondências eficazes geralmente contêm uma chamada à ação (CTA) ou um incentivo como cupons e descontos para incentivar clientes em potencial a se tornarem clientes reais.

Os destinatários do marketing de mala direta podem ter manifestado interesse anteriormente no negócio ou simplesmente ter feito parte de um esforço de mala direta da comunidade por uma empresa local.

5. Marketing de televisão e rádio

Embora a TV e o rádio tenham evoluído para atender às demandas da era do streaming, os comerciais de TV e rádio ainda são métodos de marketing altamente influentes e eficazes.

Os custos dos anúncios de televisão podem variar dependendo da rede e do horário, mas podem ser caros – mesmo por alguns segundos de tempo de antena (mais de US$ 6 milhões por 30 segundos durante o Super Bowl). O mesmo vale para as estações de rádio, onde o preço de um spot pode diferir dependendo do local de transmissão.

Com a possibilidade de milhares (ou milhões) de dólares em jogo, os anunciantes de TV e rádio devem ser criativos e maximizar seu tempo para cativar seu público-alvo.

Isso pode significar o uso de conteúdo impactante, emocional, engraçado ou memorável para capturar e prender rapidamente a atenção do espectador, aumentando a probabilidade de conquistar um novo cliente (ou pelo menos despertar o interesse em pesquisar o negócio).…

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7 Dicas de segurança contra incêndios domésticos

Posted on by Josiane Cardozo

Saiba tudo sobre segurança e prevenção contra incêndio em sua casa, incluindo a importância de extintores de incêndio, detectores de fumaça e muito mais. Conheça os melhores locais para guardar os seus produtos de segurança, bem como dicas sobre um plano de segurança contra incêndios.

A dicas mais importante que já queremos colocar logo de início é fazer um projeto de sprinklers para sua casa, excelente para quem deseja realmente se prevenir contra incêndio.

Esteja preparado – Saiba o que fazer e o que usar

Conscientização, educação e preparação são as melhores maneiras de garantir a segurança de sua casa e de seus entes queridos.

De extintores de incêndio a isolamento resistente ao fogo, encontre tudo o que você precisa para garantir que sua casa esteja segura e protegida em caso de incêndio.

Tenha sempre um extintor à mão

Mantenha um extintor de incêndio na cozinha, garagem ou perto de qualquer outra área potencialmente perigosa, como o forno e a lareira.

7 dicas de seguranca contra incendios domesticos

Certifique-se de seguir todos os cuidados, testes e orientações do usuário do fabricante incluídos com seu extintor de incêndio.

Instale detectores de monóxido de carbono e detectores de fumaça

Instale e mantenha regularmente detectores de monóxido de carbono e fumaça para se proteger contra vazamentos de gás mortais e riscos de incêndio. Certifique-se de substituir as baterias regularmente e testá-las uma vez por mês.

Consulte os manuais do usuário para saber o melhor posicionamento desses dispositivos salva-vidas em sua casa. Os detectores de fumaça devem sempre ser instalados no teto, enquanto os detectores de monóxido de carbono devem ser mantidos próximos às áreas de dormir, como quartos e corredores

Evite sobrecarregar os cabos de extensão

Os cabos de extensão não são projetados para uso prolongado; substituí-los regularmente. Mantenha os cabos de extensão longe de áreas de tráfego intenso e inspecione-os frequentemente quanto a danos. Não sobrecarregue os cabos de extensão com plugues e certifique-se de não exceder a potência máxima permitida.

Use telas de lareira para proteção

Mantenha uma tela ou porta de vidro temperado na frente da lareira para evitar que faíscas e brasas saiam. As telas de lareira funcionam bem como um elemento decorativo ou um ponto focal em sua sala de estar e ajudam a criar um ambiente mais seguro para crianças e animais de estimação.

Não ignore a segurança da lareira

Nunca use gasolina, querosene ou fluido de isqueiro para acender o fogo em sua lareira. Verifique regularmente se há rachaduras, tijolos soltos ou outros defeitos em sua lareira.

Mantenha a segurança contra incêndios na cozinha

Nunca deixe os aparelhos sem vigilância enquanto cozinha. Em caso de incêndio de gordura, cubra a chama com uma tampa. Vire todos os cabos das panelas para o centro do fogão. E sempre verifique se você desligou seus aparelhos após o uso.

Nunca use cortinas por perto do fogão, o vento pode bater e o pano da cortina acabar indo na chama do fogão, gerando um grande incêndio.

Instale a iluminação de saída e de emergência

Incêndios podem causar falta de energia e vice-versa. Ter iluminação de emergência e saída pode salvar vidas. Certifique-se de que os ocupantes de sua casa tenham um caminho iluminado com segurança e claramente indicado para o exterior, caso o sistema de iluminação regular funcione mal.

Isso é particularmente importante para edifícios não residenciais ou casas que recebem hóspedes frequentes, pois os ocupantes do edifício podem não estar familiarizados com os arredores.

Conclusão

Procure por empresas que fornecem um sistema de sprinklers, extintores de incêndio, treinamento de segurança de como agir em um incêndio, isso irá te ajudar a salvar sua vida e de quem ama.…

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5 razões comuns para o baixo desejo sexual

Posted on by Josiane Cardozo

Como a satisfação sexual desempenha um papel crucial no bem-estar físico e mental, problemas com baixo desejo sexual merecem tanta atenção e tratamento quanto qualquer outra doença física ou mental. Para entender a natureza do baixo desejo sexual, aqui está uma análise de algumas das causas mais frequentes.

Baixo desejo sexual em mulheres

Vários tipos de desejo sexual afetam quase 40% das mulheres em geral e cerca de 12% das mulheres nos Estados Unidos.

Aspectos culturais da educação de uma pessoa, como religião e mensagens sutis sobre a anatomia do corpo feminino passadas por gerações, podem afetar a percepção e a compreensão de sua sexualidade.

As influências familiares e culturais têm muito a ver com o aspecto psicológico da sexualidade.

Aqui estão as cinco razões mais comuns que levam à baixa libido nas mulheres

Ter um histórico e uma educação que incluiu vergonha do corpo ou mensagens de que ter desejos sexuais é errado ou imoral pode levar alguém a experimentar um baixo desejo sexual.

Estresse afeta sua vida sexual

O estresse é uma das causas mais frequentes de baixo desejo sexual. Os estressores comuns que podem afetar o bem-estar geral de uma pessoa, incluindo seu desejo sexual, incluem:

Problemas financeiros, como dívidas ou baixa renda

Estresse no trabalho, como um ambiente de trabalho hostil ou disfuncional, longas horas, excesso de trabalho e falta de motivação ou apreciação pelos esforços

5 Razões comuns para o baixo desejo sexual

Problemas de relacionamento, como problemas de relacionamento não resolvidos, falta de comunicação sobre sexo e falta de apoio emocional

Problemas familiares, como paternidade e gravidez e não ter ajuda ou apoio suficiente com crianças e tarefas domésticas

Embora um profissional de saúde possa ajudar a identificar as causas exatas de um baixo desejo sexual, você pode fazer muito para aliviar o estresse de sua vida e recuperar uma sensação de equilíbrio e satisfação. Ao obter o tratamento certo para ajudá-lo a superar o baixo desejo sexual, você pode tentar aliviar a carga em sua vida diária:

  • Obtendo mais ajuda em casa
  • Priorizando amigos e tempo de qualidade com a família sobre o trabalho doméstico
  • Dormir mais , mesmo à custa de trabalho inacabado
  • Resolvendo problemas de relacionamento. Se você tem um parceiro, seu relacionamento se beneficiaria com o aconselhamento? Você e seu parceiro poderiam passar mais tempo juntos e recuperar a conexão perdida?
  • Falando sobre sexo. Não guarde seu problema para si mesmo. Se o sexo for um tema tabu em seus círculos, você pode querer encontrar pessoas em quem confia o suficiente para compartilhar seus sentimentos.

Doença pode diminuir a libido

A doença física pode afetar o corpo de uma forma que reduz o desejo por sexo. Algumas das causas físicas e mentais mais frequentes para o baixo desejo sexual incluem:

Lesões que afetam órgãos reprodutivos, nervos ou vasos sanguíneos podem reduzir o desejo sexual. A interrupção do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais geralmente resulta em redução do desejo sexual.

Problemas mentais como ansiedade e depressão geralmente reduzem o desejo sexual. Além de problemas subjacentes com amor próprio e autoconfiança, a depressão e a ansiedade drenam a energia física.

Desequilíbrio hormonal

Desequilíbrios nos níveis hormonais, como cortisol, estrogênio, testosterona e hormônios da tireóide, afetam o desejo sexual.

Os níveis de cortisol podem flutuar devido ao estresse diário. Níveis elevados de cortisol podem levar a sentir-se cansado, esgotado e sobrecarregado.

O cortisol também está ligado a problemas de açúcar no sangue e desejos por alimentos não saudáveis . Certifique-se de que você não está passando por estresse crônico, constantemente correndo e se sentindo inquieto, mas não energizado.

O estrogênio , um dos principais hormônios sexuais femininos, causa muitos problemas de saúde se estiver desequilibrado. Além da redução do desejo sexual, níveis elevados ou baixos de estrogênio podem causar inchaço, ganho de peso repentino, alterações de humor, secura vaginal, períodos leves ou intensos e exames de Papanicolau anormais.

Uma tireoide hipoativa pode causar fadiga e ganho de peso rápido. Também pode causar sentimentos de cansaço constante e mau humor.

O desequilíbrio de testosterona também pode causar baixo desejo sexual. Acne, marcas na pele, perda de cabelo, excesso de cabelo, ansiedade e infertilidade são alguns dos outros problemas comuns causados ​​por um desequilíbrio de testosterona.

O alto desejo sexual das mulheres após os 40 anos também é comum e pode resultar da redução do estresse com a saída dos filhos de casa e outras mudanças na vida.

Problemas psicológicos podem causar perda de libido

Doenças mentais e problemas psicológicos subjacentes que não requerem tratamento podem afetar o desejo sexual. Aqui estão alguns problemas que podem afetar o desejo por sexo:

  • Confiança e autoestima — Uma pessoa precisa carregar amor e aceitação por si mesma e pelo próprio corpo para ter uma vida sexual saudável. A falta de confiança pode levar a sentimento de insegurança em relação ao corpo e a uma diminuição do desejo sexual.
  • Trauma e abuso – Estar em um relacionamento abusivo, seja o abuso emocional, físico ou sexual, pode causar baixa libido.
  • Trauma na infância — Visões disfuncionais e insalubres sobre o corpo e a sexualidade podem passar por gerações, e essas influências familiares podem impedir que você se sinta liberado e desfrute do sexo.

Como recuperar o desejo sexual

Se você está se perguntando como melhorar seu desejo sexual, a resposta é tão complexa quanto a própria condição.

Trabalhar com especialistas que podem incluir brinquedos eróticos, como um masturbador ou penis de borracha, um médico e terapeuta sexual pode ajudá-lo a recuperar a saúde física e resolver problemas psicológicos que resultam em menos desejo por sexo.

Existem muitos remédios para baixo desejo sexual disponíveis em farmácias e drogarias, mas eles só devem ser usados ​​após consultar um profissional de saúde.

As pílulas para o desejo sexual feminino são uma inovação farmacêutica e podem ajudá-la a superar seus problemas. Falar com um profissional de saúde pode ajudar a determinar se eles seriam adequados para você. Ainda assim, considerando a complexidade dos problemas por trás do baixo desejo sexual, é importante investigar as causas por trás disso.…

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Como os homens podem melhorar seu desempenho sexual

Posted on by Melissa Moline

Os métodos a seguir podem ajudar a reduzir a disfunção erétil, aumentar a resistência e melhorar a qualidade geral do sexo:

Alguns homens acreditam que a penetração é o mais importante, isso é um grande mito!

No entanto, muitos que sofrem de disfunção erétil podem ficar animados ao saber que não precisam de uma ereção para agradar seus parceiros.

As preliminares podem incluir toques, beijos e sexo oral. Fazer as preliminares durarem pode melhorar a experiência sexual de todos os envolvidos. As preliminares podem ser especialmente importantes para as mulheres.

Experimente a técnica start-stop

Homens que desejam durar mais durante a relação sexual podem tentar a técnica start-stop.

Para usar esta técnica, pare a atividade sexual toda vez que a ejaculação parecer iminente. Respire profundamente e comece de novo devagar, depois pare para retardar a ejaculação pelo tempo que desejar.

Este método pode treinar o corpo para adiar a ejaculação e ajudar o homem a se sentir mais confortável em não ejacular, mesmo durante a atividade sexual intensa.

Experimente algo novo

O prazer sexual prospera em um ambiente de paixão e excitação.

Se uma pessoa está com um parceiro há muito tempo, o sexo pode começar a parecer rotineiro e pode parecer cada vez mais difícil se sentir excitado, manter o foco ou agradar o parceiro.

Pode ajudar tentar uma nova atividade ou posição sexual ou fazer sexo em um local diferente. Além disso, falar sobre fantasias sexuais pode tornar o sexo mais excitante. Além disso, pode ajudar fazer algo novo com um parceiro fora do quarto, como:

  • cozinhando juntos;
  • caminhada;
  • ir a um museu;
  • vendo uma nova banda;
  • tentando um novo esporte;

Se toque

Assim como a mulher, o homem também deve se tocar, conheça seus pontos de desejo, invista em masturbador masculino e descubra a área que consiste em te dar mais prazer.

Gerencie a ansiedade e o estresse

A ansiedade e o estresse podem dificultar a obtenção ou manutenção de uma ereção. Esses sentimentos também podem distrair as pessoas da intimidade sexual.

Como os homens podem melhorar seu desempenho sexual

Se um homem se sente ansioso sobre como ele irá se comportar sexualmente, ele pode se sentir menos animado com o sexo e menos envolvido durante o sexo. As estratégias para controlar a ansiedade e o estresse incluem:

  • exercício;
  • dormir mais;
  • trabalhando para melhorar os relacionamentos;
  • meditando;
  • passar mais tempo em um hobby favorito;
  • indo para terapia;
  • tomando medicamentos psiquiátricos;

Pare de fumar

Fumar cigarros pode levar à pressão alta e outros problemas relacionados ao coração que causam problemas de ereção.

O tabagismo também está ligado à disfunção erétil. Uma análise de 2015 de 13 estudos sobre tabagismo e desempenho sexual descobriu que parar de fumar geralmente melhora a função sexual e reduz a disfunção erétil.

Comunicação aberta

Falar livremente pode melhorar significativamente as experiências sexuais.

Se os problemas relacionados ao sexo criaram tensão ou preocupação, é melhor falar sobre isso com um parceiro. Trabalhar juntos em uma solução pode ajudar um homem a se sentir menos isolado e a lidar com qualquer preocupação ou culpa.

Um parceiro pode aliviar os medos sobre a disfunção sexual e pode ter sugestões práticas.

Aborde problemas de relacionamento

Problemas fora do quarto podem levar à disfunção sexual. Por exemplo, um homem que sente que um parceiro o critica demais pode se sentir ansioso durante o sexo, levando a experiências menos satisfatórias.

A comunicação que se concentra nos sentimentos, não na culpa, pode ajudar os parceiros a enfrentar os desafios do relacionamento. Algumas pessoas também se beneficiam do relacionamento ou da terapia sexual.

Faça mais exercícios

Ser fisicamente ativo pode reduzir os fatores de risco para doenças cardíacas e melhorar a função sexual e a saúde geral.

Condições como pressão alta, doenças cardíacas e diabetes podem danificar os nervos e alterar a quantidade de sangue que flui para o pênis. Isso pode tornar mais difícil obter ou manter ereções.

Pratique a atenção plena

Mindfulness é a prática de se tornar mais consciente no momento presente. É uma forma popular de meditação para iniciantes e pode melhorar a função sexual.

Pesquisa publicada em 2017 sugere que terapias baseadas em mindfulness podem mudar atitudes negativas sobre sexo, melhorar relacionamentos sexuais e ajudar as pessoas a estarem mais presentes durante a atividade sexual.

Experimente um remédio de ervas

Alguns remédios de ervas podem melhorar a satisfação sexual, especialmente se a disfunção erétil for uma preocupação. Em 2018, os pesquisadores publicaram uma revisão de 24 ensaios envolvendo remédios de ervas como tratamentos para a disfunção erétil.

O ginseng proporcionou melhorias significativas, enquanto um tipo de pinheiro chamado Pinus pinaster e a raiz de maca, ou Lepidium meyenii, mostraram benefícios positivos iniciais. Outras ervas, nomeadamente açafrão e Tribulus terrestris, não mostraram resultados claros.

É importante consultar um profissional de saúde que tenha conhecimento sobre suplementos e que possa monitorar o progresso dos sintomas.

Considere procurar aconselhamento

A disfunção erétil é muitas vezes devido em parte a fatores psicológicos. Estes podem incluir:

  • ansiedade e depressão;
  • problemas de relacionamento;
  • estigma social associado ao envelhecimento ou tamanho do pênis;
  • condições de saúde mental não tratadas;
  • uma história de trauma;

O aconselhamento individual pode ajudar um homem a abordar o papel desses e de outros fatores na satisfação sexual.

Quando um homem tem um problema de saúde subjacente, por exemplo, o aconselhamento pode ajudá-lo a lidar com o estresse da disfunção erétil enquanto se comunica sobre as opções com um parceiro.

Fale com um médico

Vários medicamentos podem ajudar na função sexual, incluindo drogas populares, como Viagra e Cialis.

A medicação pode ser a opção de tratamento mais rápida para alguns homens. Se um homem tomando medicação para disfunção erétil também fizer mudanças no estilo de vida e participar da terapia, ele poderá eventualmente parar de tomar os medicamentos.

Gerenciar problemas de saúde crônicos

A disfunção erétil pode ser um sinal de alerta precoce de problemas de saúde. É importante cuidar bem do corpo comendo uma dieta equilibrada, mantendo-se fisicamente ativo e controlando o estresse.…

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Proteção contra incêndios em escolas e universidades

Posted on by Josiane Cardozo

Manter os alunos, professores e visitantes protegidos em caso de incêndio envolve sistemas de proteção contra incêndio e protocolos de segurança contra incêndio como o alvará AVCB (Auto de Vistoria do Corpo de Bombeiros).

Sistemas de proteção contra incêndio bem mantidos e totalmente operacionais podem extinguir um incêndio ou, em casos mais graves, fornecer aos ocupantes do edifício o tempo necessário para sair do local com segurança.

Os protocolos de segurança contra incêndio mantêm todos informados e preparados para que saibam o que fazer e para onde ir em caso de um incêndio.

Sistemas de proteção contra incêndio

Ter sistemas de proteção contra incêndio adequados e operacionais é um componente rico da segurança contra incêndio em escolas e universidades. Esses sistemas devem ser inspecionados e testados pelo menos uma vez por ano de acordo com os códigos de incêndio para garantir que estejam em bom estado de conservação e funcionando como pretendido.

Proteção contra incêndios em escolas e universidades

Extintores de incêndio

Extintores de incêndio portáteis devem estar localizados em locais acessíveis em todos os andares de cada edifício. Os funcionários devem saber onde estão e como operá-los. Pessoal treinado pode usar extintores de incêndio para impedir rapidamente que um pequeno incêndio se espalhe. Isso irá diminuir danos e riscos para as pessoas presentes no edifício.

Detectores de fumaça de amostragem de ar

Os detectores de fumaça de amostragem de ar estão constantemente testando as partículas de combustão no ar, tornando-os o detector mais rápido disponível.

Eles são uma boa opção para escolas e campi porque a detecção precoce dá a todos no prédio mais tempo para deixar o local. A detecção e notificação precoce também oferecem tempo suficiente para localizar e extinguir um incêndio antes que ele se espalhe.

Sprinklers de fogo

Aspersores de incêndio de resposta rápida são o sistema preferido para instalações com alta ocupação. Esses sprinklers são ativados mais rapidamente do que os sprinklers de incêndio padrão para dar aos ocupantes tempo para sair.

Independentemente de você instalar sprinklers padrão ou de resposta rápida, todas as instalações educacionais devem ser totalmente verificadas.

Planos de segurança contra incêndio

Mesmo com os melhores sistemas de proteção contra incêndio, é importante ter planos de segurança contra incêndio organizados para fornecer saída rápida e ordenada em caso de incêndio.

Esses planos devem ser revisados ​​com frequência e atualizados para refletir quaisquer modificações no edifício ou mudanças na ocupação.

Sistema de notificação em massa

Um sistema de notificação em massa permite que os ocupantes do edifício sejam alertados rápida e claramente para uma variedade de situações de emergência.

Isso inclui incêndios, mau tempo, atiradores ativos ou qualquer outra emergência que exija comunicação imediata com muitas pessoas.

Alto-falantes internos, sistemas de alto-falantes externos, mensagens de texto em massa e e-mails podem ser utilizados para alertar a todos sobre o perigo específico e fornecer instruções sobre como permanecer seguro e desocupar o local.

Simulações de Incêndio e Evacuação

Os exercícios de incêndio e evacuação são o exercício de segurança contra incêndio mais importante que você pode fazer. Realize exercícios regularmente para aprender e manter o conhecimento das rotas de saída e das melhores práticas de eficiência.

Isso pode ser usado como uma oportunidade para identificar áreas problemáticas e pontos de estrangulamento de saída e para garantir que os ocupantes entendam todas as instruções fornecidas pelo alarme de incêndio ou sistema de notificação em massa.

Exercícios podem ser usados ​​para atualizar os planos conforme necessário para levar em conta edifícios novos ou reformados, crescimento de alunos e outras mudanças que possam afetar a saída de emergência.

Verificações de dormitório

É vital garantir que todos os dormitórios sejam totalmente pulverizados, tenham um sistema de alarme de incêndio adequado e operável, incluindo detecção total de fumaça, e que esses sistemas sejam inspecionados de acordo com os códigos de incêndio locais.…

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